Prendre soin de soi au naturel

Les Français accordent de plus en plus une réelle attention à leur bien-être.

Ils consacrent en moyenne 8,8 heures par semaine et considèrent être au plus haut de leur forme pendant 153 jours dans l'année, soit environ cinq mois. Mais ils estiment aussi rencontrer des problèmes ayant des conséquences sur leur bien-être pendant 73 jours (2,5 mois). Près d’un Français sur deux (45%) a par ailleurs le sentiment de connaître de fortes variations de son bien-être au cours de l’année.
Pour l'améliorer, près de la moitié d'entre eux affirment avoir entrepris au moins une action destinée à accroître leur niveau de bien-être corporel (45%). D'abord, en mangeant mieux (84% des Français font attention à leur alimentation), puis en faisant attention à leur rythme de vie (82%).
Parallèlement de nouvelles tendances émergent. Plus d'un Français sur deux affirme pratiquer une activité sportive, même si elle n’est pas toujours régulière, plus d'un sur trois consulte des articles et des livres traitant du bien-être, un sur quatre a consommé des compléments alimentaires spécifiques. Enfin, plus d'un Français sur dix pratique des activités de relaxation comme le yoga, la méditation ou la sophrologie

Source : Article 15 juin 2010 - l'enquête Ipsos-Bion 3