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⭐ CONCOURS VITAMINÉ ⭐
Bye bye le petit coup de mou et bonjour le peps ! 🥳
Des produits pour faire le plein de Vitamines, Minéraux, Extraits de Plantes et Probiotiques afin de booster cette fin d'année.
À gagner :
⭐Une cure Acérola 1000 pour faire le plein de Vitamine C
⭐Un Caféine+ Instant Energie pour un boost intellectuel et physique instantanné
⭐Une cure Oxxynéa pour faire le pleins d'antioxydants
⭐Une cure Immunité pour booster ses défenses naturelles
Pour participer :
✔️Suivez @Vitamin22.france
✔️Commentez en identifiant 2 ami(e)s : 1 commentaire = 1 participation
✔️Bonus : repostez le concours en story
🤞Les 2 gagnants seront annoncés en story le lundi 19/12 🏆
Vous avez jusqu’au dimanche 18/12 - 23h59. Bonne chance 🍀
Le thym est une plante 🌿 qui pousse naturellement dans le Sud de la France 🇫🇷. Outre son utilisation aromatique dans la cuisine provençale, ses vertus permettent de soulager les inflammations respiratoires et intestinales.
C’est pourquoi nous l’utilisons dans nos sirops PEDIAKID®️ Nez-Gorge et PEDIAKID®️ Toux Sèche & Grasse. Formulés à base de thym, nos sirops apaisent naturellement la gorge de vos kids dès les premiers signes.
Et vous, vous connaissiez les bienfaits du thym ? 😊
#thym #siropnezgorge #siroptoux #pediakid #ilovepediakid #santéenfant #produitsnaturels
Saviez-vous que l'alimentation a un impact sur le sommeil ? 🤔
☝️ Intégrer des aliments riches en Tryptophane, Magnésium ou encore Mélatonine à tomber dans les bras de Morphée.
Voici 5 aliments à consommer au quotidien pour mieux dormir :
🌾 L'amande : est riche en Oméga 3 et en Magnésium. Une poignée par jour aiderait à dormir sereinement.
🍯 Le miel : une cuillère avant de se coucher favoriserait un sommeil réparateur.
🍞 Le pain complet : les sucres lents qu'il contient stimulent la production d’hormones de sommeil.
🍌 La banane : riche en Magnésium, Vitamine B6, Tryptophane et Potassium, elle est considérée comme un somnifère naturel.
💤 L'avoine : source naturelle de mélatonine, elle est réputée pour lutter contre les insomnies.
Et vous ? Quelles sont vos astuces pour mieux dormir ? 😌
#StcNutrition #LaboratoiresIneldea #Ineldea #Sommeil #BienDormir #TroubleDuSommeil #MieuxDormir #Bienfaits #Conseil #Aliments #Nuit #Hormonedusommeil
[Les bienfaits de l’huile d’abricot] 🍑
L’huile de noyau d’abricot possède d’infinies vertus. Votre peau présente les premiers signes de l’âge ? Revitalisante et régénérante,
anti-âge et antioxydante, cette huile permet de lutter efficacement contre le vieillissement cutané en favorisant le renouvellement
cellulaire. Votre peau a besoin d’être assouplie ? Elle est sèche et fragilisée ? Pensez huile de noyau d’abricot ! Elle est aussi tonifiante, hydratante, raffermissante, émolliente, anti-inflammatoire et nourrissante ! Rien que ça ! Votre peau est terne et fatiguée ?
Vous trouverez en l’huile de noyau d’abricot un allié de taille pour arborer un teint lumineux et éclatant grâce au bêta-carotène qu’elle contient.
Bon à savoir : elle est tout indiquée pour préparer sa peau au soleil tout en apportant un effet bonne mine. L’huile de noyau d’abricot convient à tous les types de peaux (exception faite des peaux grasses, pour lesquelles l’huile de jojoba est recommandée du fait de sa capacité à réguler la production de sébum) : peaux jeunes ou matures, sèches ou mixtes, sensibles et/ou atopiques… elle pénètre très rapidement l’épiderme et ne laisse aucun film gras après application. Pour toutes ces raisons, nous avons imaginé un masque enrichi en huile de noyau d’abricot, afin d’offrir aux peaux sèches et ternes un soin nourrissant dédié à leur confort, leur souplesse et leur éclat !✨🤍
#effiderm #effidermlacosmetiquenaturelle #beauty #skincare #mesessentielseffiderm #maroutinebeauteeffiderm
Besoin de réveiller votre corps ou de vous échauffer avant un entraînement ?
@paulinecapp vous a préparé l'enchaînement parfait pour démarrer sereinement votre workout.
Vous êtes prêt.e ? C'est parti !
#STCNutrition #LaboratoiresIneldea #Ineldea #Entraînement #Echauffement #Workout #Sport #RenforcementMusculaire #Motivation #FitnessMotivation
Envie de vous régaler avec des chocolats de l'avent bons pour la santé ? Voici la recette des Mendiants au Chocolat Noir pour faire le plein de magnésium et autres minéraux.
Ingrédients :
- 100g de chocolat noir
- Fruits secs : amande, noix, noisette, pistache
- Fruits séchés : raisins secs, cranberries, myrtilles séchées
✨ Pour la préparation :
1️⃣ Faites fondre le chocolat noir
2️⃣ Sur du papier sulfurisé, déposez des cercles de chocolat noir à l'aide d'une cuillère à soupe
3️⃣ Décorez avec les fruits secs et fruits séchés que vous souhaitez 😉
#Ineldea #Vitamin22 #laboratoiresIneldea #recette #inspiration #chocolatnoir #magnesium #mineraux #recettedenoel #chocolatsdenoel
✨ CONCOURS ✨
L’huile soyeuse régénérante, l’indispensable pour régénérer sa peau en hiver pour ce 1er concours du mois de décembre 🎄
Remportez votre routine soir express (eau micellaire + exfoliant désincrustant + huile soyeuse régénérante) 🤍
Révélation des gagnantes le 11 décembre 😍
Bonne chance à toutes 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
#effiderm #effidermlacosmetiquenaturelle #concours #noel #christmas #routinebeaute #skincare #beauty #glow
Sofia est tellement conquise par le Spray Nez-Gorge PEDIAKID®️ que même sa poupée y a droit ! 🙌
Grâce à lui, son rhume a rapidement été soulagé : notre petite princesse 👸 a pu retrouver un nez dégagé et une gorge apaisée ✨
#pediakid #spraynezgorge #rhumeenfant #ilovepediakid #hiver #produitsnaturels #santéenfant
Faites-vous plaisir ! 😉
Le mois de décembre est souvent associé aux plats réconfortants, aux desserts copieux et aux repas conviviaux. 🍫
Grâce à notre Pack Gourmande, autorisez-vous à craquer sans perdre le contrôle :
✅ Le SATIELINE réduira votre appétit et vos envies de sucre
✅ Le KILLERCAL captera les sucres, graisses et calories
✅ Le DRAINAXYL détoxifiera votre organisme
Retrouvez vite le Pack Gourmande en suivant le lien dans la bio 😉
#StcNutrition #LaboratoiresIneldea #Ineldea #Madeinfrance #Nutrition #Minceur #Detox #Health #Healthy #Healthyfood #Packgourmande #Satieline #Killercal #Drainaxyl #Appetit #Silhouette #Hiver #Repas #Objectif #Plaisir
Nous profitons de cette journée internationale des personnes en situation de handicap pour évoquer notre engagement envers une économie sociale au service de l’humain. 💛
Depuis plusieurs années maintenant, nous travaillons avec des Établissements et Services d’Aide par le Travail (ESAT) pour le conditionnement de certains de nos produits. 🤝
Ces organismes emploient des dizaines de personnes en situation de handicap afin de faciliter leur intégration sociale. 🙏
#StcNutrition #Ineldea #LaboratoiresIneldea #Madeinfrance #Nutrition #ESAT #Humain #Handicap #Journéeinternationaledespersonneshandicapées #Integration #Engagement #Service #goodies
🌿Nez qui coule, gorge qui gratte et autres sensations désagréables, l'incontournable du mois c'est lui !! Composé de 7 huiles essentielles 100% pures et naturelles en gélules végétales pour vous aider à combattre les maux de l'hiver, Olioseptil NEZ-GORGE sera votre indispensable de la saison !! Une gélule 3 fois par jour pendant 5 jours et le tour est joué !! Au lieu de renifler... OLIOSEPTIL 😎!!
#olioseptil #atchoum #huilesessentielles #santenaturelle #aulieude #aroma #phyto #winteriscoming
Les supers pouvoirs du chocolat noir ! 🍫
Consommer quotidiennement 30g à 50g de chocolat noir contenant au moins 60% de cacao est bon pour la santé. 😉
Vous vous demandez pourquoi ? 🧐
Parce qu’il est :
✨ Riche en Antioxydants et en Fibres
✨ Riche en Fer
✨ Un puissant antidépresseur naturel
✨ Moins sucré que le chocolat au lait
Alors ? C’est une bonne nouvelle, non ? 😉
#StcNutrition #Ineldea #LaboratoiresIneldea #Madeinfrance #Nutrition #Concentration #Bienfaits #Pouvoir #Chocolat #Antioxydant #Chocolatnoir #Cacao #Antidepresseurnaturel #Yummy #healthyfood
En hiver, il est fréquent que les enfants enchainent rhumes et autres petits maux de saison !
Dès les premiers signes, PEDIAKID®️ Nez-Gorge aide à apaiser et dégager les voies respiratoires (nez, gorge, bronches) grâce à des actifs naturels 🌿. Le Thym, la Primevère et le Tilleul apaisent la gorge. La Mauve, le Sureau noir et le Gingembre améliorent le confort respiratoire. La Vitamine C et le Cuivre participent au fonctionnement du système immunitaire, garant de bonnes défenses naturelles 💪.
Délicieusement aromatisé au miel et au concentré naturel de citron, vos enfants devraient l'adorer ! 🥰
#pediakid #siropnezgorge #hiver #complémentalimentaireenfant #ilovepediakid #produitsnaturels #siropenfant
Conseil du mois : la cure Vitamin'22 qui correspond à votre signe astro.
- Sagittaire ♐ (du 21/11 au 21/12) : Honnête et compétitif, le Sagittaire aime être le meilleur. Pour être au top de sa forme physique et mentale, les sticks Caféine+ "Instant Energie" lui seront très utiles !
- Capricorne ♑ (du 22/12 au 19/01) : Réfléchi et affirmé, le Capricorne ne se laisse pas détourner de ses objectifs. Vitamin'22 Immunité, l'aidera à ne pas se laisser déconcentrer par une baisse des défenses naturelles.
#Ineldea #LaboratoiresIneldea #signeastro #Vitamin22 #capricorne #sagittaire #cafeine+ #immunite
[L’IMPORTANCE DE LA VITAMINE B pour nos phanères]✨
L’état de nos phanères, notamment de nos cheveux et de nos ongles, reflète souvent l’état de notre santé. Les cheveux et les ongles ont une composition et un cycle de vie qui se ressemblent et nécessitent une attention particulière. Les cheveux et les ongles sont produits de manière continue tout au long de notre vie. Ces deux phanères ont un mode de production similaire. Ils ont également tous les deux une forte concentration en kératine et contiennent par ailleurs des lipides, des minéraux, notamment du fer, du zinc, du cuivre et du calcium. L’état des cheveux et des ongles peut subir multiples variations au cours de la vie. Le stress, les changements hormonaux, l’alimentation, le mode de vie influent tous sur l’état général des cheveux et des ongles. La brillance, la densité, l’apparence de nos cheveux et de nos ongles sont fortement reliés à notre alimentation. Une assiette bien équilibrée permet de fournir tous les nutriments adéquats à la beauté de nos phanères.
Les vitamines B sont des vitamines primordiales pour une bonne santé générale des phanères. Ils favorisent le renouvellement cellulaire des follicules, ils ont donc une place essentielle dans la croissance et la pousse des cheveux.
On les retrouve dans les légumineuses, les légumes à feuilles vertes, la levure de bière, les germes de blé…
La vitamine B6 et la vitamine B8 sont primordiales, elles sont LES vitamines du cuir chevelu par excellence. Elles contribuent notamment à la beauté du cheveu, favorisent leur brillance et la résistance du cheveu.
La B8, encore appelée biotine, travaille en synergie avec la B5, encore appelée bépanthène ou acide pantothénique. Elles favorisent la pousse des cheveux et agissent sur la production de sébum en la régulant. De plus, la vitamine B5 est un constituant essentiel de la kératine, élément structurel du cheveu permettant ainsi d’augmenter sa densité capillaire.
De façon globale, toutes les vitamines B participent également au renouvellement du follicule et contribuent à maintenir la beauté des cheveux et des ongles.
#effidermlacosmetiquenaturelle
🌿Nez qui coule, gorge qui gratte... pas de doutes les maux de l’hiver sont bien là !! Pour profiter pleinement de la saison, on mise sur les huiles essentielles 😎 !! @olioseptil.france et @lefigarofr vous donne quelques astuces pour un hiver serein ! Alors, au lieu de renifler 🤧... Olioseptil !! #olioseptil #lefigarofr #huilesessentielles #aroma #winteriscoming #phyto #atchoum #santenaturelle
Aujourd'hui, @paulinecapp vous propose un entraînement cardio à haute intensité ! 🥵
Souvent assimilé à la course, le cardio peut être travaillé à travers une multitude d'exercices.
Cette activité sportive est bonne pour le coeur et pour le moral. 💛
En effet, les exercices de cardio permettent à la fois de se défouler mais aussi de prévenir les problèmes cardio-vasculaires.
Dites-nous en commentaire si vous avez testé l'entraînement de Pauline ! 😉
#STcNutrition #LaboratoiresIneldea #Ineldea #Nutrition #Workout #sport #Cardio #Renforcementmusculaire #Exercices #Santé #Motivation #Muscles #Fit #FitnessMotivation #Cardiovasculaire #Objectifs #Entraînement
[Cure pour cheveux : les meilleurs moments de l’année pour la réaliser ]😍
•L’automne, la saison idéale pour prendre soin de ses cheveux
Pendant l’été, le soleil exerce une influence très positive sur les cheveux. Il stimule leur croissance en boostant les hormones responsables de la pousse capillaire. En effet, la chaleur du corps accélère la circulation du sang, ce qui entraine une oxygénation favorable des racines des cheveux. La kératine est produite en abondance, les cheveux paraissent plus éclatants et poussent plus vite.
Lorsque l’automne arrive, cet effet positif est en quelque sorte annulé. Les cheveux qui ont atteint leur âge limite tombent alors, ainsi que ceux qui ont été fragilisés par le soleil ou par les produits utilisés pendant l’été, et qui ne bénéficient plus de l’abondance de kératine.
C’est pour cette raison qu’il est conseillé de réaliser une cure pour cheveux à la fin de l’été, lorsque l’exposition solaire n’est plus suffisante et que les cheveux tombent de façon plus importante qu’habituellement. Vous pouvez aussi commencer à prendre des gummies pour les cheveux un peu en amont de cette situation, pour soutenir la réparation des cheveux abimés et améliorer la repousse des cheveux qui vont tomber.
•Pourquoi commencer une cure pour cheveux au printemps ?
L’hiver n’est pas tendre avec les cheveux. Le froid, la sècheresse, le manque de vitamines dans l’alimentation ont un impact assez négatif sur la qualité de la fibre capillaire. Au printemps, pour redonner de l’éclat et de la croissance à une chevelure fatiguée, il est intéressant d’opter pour des compléments alimentaires à base de zinc ou d’autres minéraux et oligo-éléments.
•Une cure pour cheveux contre le stress ou la maladie
Il est certaines situations de la vie qui provoquent une dégradation directe de la qualité de la chevelure. C’est par exemple le cas pendant les périodes de stress (examens, vie professionnelle intense, bouleversements personnels), de fatigue (à la suite d’un régime, d’insomnies, d’angoisses) ou lors des périodes de maladie.
Faire une cure pour cheveux à ce moment peut être une étape pour aller mieux en prenant soin de soi, de sa féminité et de son corps.
Comment reconnaitre le manque de Vitamine C ? 🍊
La Vitamine C est indispensable pour l'organisme, elle est à consommer en quantité suffisante pour combler les besoins quotidiens.
Comment détecter un manque de Vitamine C ? 🍋
✔️ Vous êtes toujours fatigué, même au réveil
✔️ Vous vous sentez faible et avez tendance à tomber malade
✔️ Vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires plus fréquemment (courbatures après une séance de sport, fatigue musculaire...).
✔️ Votre humeur n'est pas au beau fixe
Il est temps de remédier à cela !
Optez pour des produits de santé naturelle afin de faire le plein de Vitamine C et retrouver votre tonus. 🍊
#Vitamin22 #LaboratoiresIneldea #énergie #vitamines #naturel #vitalité #santénaturelle #curevitamines #complémentalimentaire #tonus #vitamineC #expertise #immunité #bienêtre #orange
Pour devenir grand et fort 💪, Paul a la solution : 2 gouttes de Vitamine D3 par jour pour des os solides et une croissance au top 👌
#vitamined #croissance #ilovepediakid #pediakid #croissanceenfant #complémentalimentaireenfant #produitsnaturels #natural #naturelovers
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⭐ CONCOURS VITAMINÉ ⭐
Bye bye le petit coup de mou et bonjour le peps ! 🥳
Des produits pour faire le plein de Vitamines, Minéraux, Extraits de Plantes et Probiotiques afin de booster cette fin d'année.
À gagner :
⭐Une cure Acérola 1000 pour faire le plein de Vitamine C
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⭐Une cure Oxxynéa pour faire le pleins d'antioxydants
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Pour participer :
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✔️Commentez en identifiant 2 ami(e)s : 1 commentaire = 1 participation
✔️Bonus : repostez le concours en story
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Vous avez jusqu’au dimanche 18/12 - 23h59. Bonne chance 🍀
Le thym est une plante 🌿 qui pousse naturellement dans le Sud de la France 🇫🇷. Outre son utilisation aromatique dans la cuisine provençale, ses vertus permettent de soulager les inflammations respiratoires et intestinales.
C’est pourquoi nous l’utilisons dans nos sirops PEDIAKID®️ Nez-Gorge et PEDIAKID®️ Toux Sèche & Grasse. Formulés à base de thym, nos sirops apaisent naturellement la gorge de vos kids dès les premiers signes.
Et vous, vous connaissiez les bienfaits du thym ? 😊
#thym #siropnezgorge #siroptoux #pediakid #ilovepediakid #santéenfant #produitsnaturels
Saviez-vous que l'alimentation a un impact sur le sommeil ? 🤔
☝️ Intégrer des aliments riches en Tryptophane, Magnésium ou encore Mélatonine à tomber dans les bras de Morphée.
Voici 5 aliments à consommer au quotidien pour mieux dormir :
🌾 L'amande : est riche en Oméga 3 et en Magnésium. Une poignée par jour aiderait à dormir sereinement.
🍯 Le miel : une cuillère avant de se coucher favoriserait un sommeil réparateur.
🍞 Le pain complet : les sucres lents qu'il contient stimulent la production d’hormones de sommeil.
🍌 La banane : riche en Magnésium, Vitamine B6, Tryptophane et Potassium, elle est considérée comme un somnifère naturel.
💤 L'avoine : source naturelle de mélatonine, elle est réputée pour lutter contre les insomnies.
Et vous ? Quelles sont vos astuces pour mieux dormir ? 😌
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[Les bienfaits de l’huile d’abricot] 🍑
L’huile de noyau d’abricot possède d’infinies vertus. Votre peau présente les premiers signes de l’âge ? Revitalisante et régénérante,
anti-âge et antioxydante, cette huile permet de lutter efficacement contre le vieillissement cutané en favorisant le renouvellement
cellulaire. Votre peau a besoin d’être assouplie ? Elle est sèche et fragilisée ? Pensez huile de noyau d’abricot ! Elle est aussi tonifiante, hydratante, raffermissante, émolliente, anti-inflammatoire et nourrissante ! Rien que ça ! Votre peau est terne et fatiguée ?
Vous trouverez en l’huile de noyau d’abricot un allié de taille pour arborer un teint lumineux et éclatant grâce au bêta-carotène qu’elle contient.
Bon à savoir : elle est tout indiquée pour préparer sa peau au soleil tout en apportant un effet bonne mine. L’huile de noyau d’abricot convient à tous les types de peaux (exception faite des peaux grasses, pour lesquelles l’huile de jojoba est recommandée du fait de sa capacité à réguler la production de sébum) : peaux jeunes ou matures, sèches ou mixtes, sensibles et/ou atopiques… elle pénètre très rapidement l’épiderme et ne laisse aucun film gras après application. Pour toutes ces raisons, nous avons imaginé un masque enrichi en huile de noyau d’abricot, afin d’offrir aux peaux sèches et ternes un soin nourrissant dédié à leur confort, leur souplesse et leur éclat !✨🤍
#effiderm #effidermlacosmetiquenaturelle #beauty #skincare #mesessentielseffiderm #maroutinebeauteeffiderm
Besoin de réveiller votre corps ou de vous échauffer avant un entraînement ?
@paulinecapp vous a préparé l'enchaînement parfait pour démarrer sereinement votre workout.
Vous êtes prêt.e ? C'est parti !
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Envie de vous régaler avec des chocolats de l'avent bons pour la santé ? Voici la recette des Mendiants au Chocolat Noir pour faire le plein de magnésium et autres minéraux.
Ingrédients :
- 100g de chocolat noir
- Fruits secs : amande, noix, noisette, pistache
- Fruits séchés : raisins secs, cranberries, myrtilles séchées
✨ Pour la préparation :
1️⃣ Faites fondre le chocolat noir
2️⃣ Sur du papier sulfurisé, déposez des cercles de chocolat noir à l'aide d'une cuillère à soupe
3️⃣ Décorez avec les fruits secs et fruits séchés que vous souhaitez 😉
#Ineldea #Vitamin22 #laboratoiresIneldea #recette #inspiration #chocolatnoir #magnesium #mineraux #recettedenoel #chocolatsdenoel
✨ CONCOURS ✨
L’huile soyeuse régénérante, l’indispensable pour régénérer sa peau en hiver pour ce 1er concours du mois de décembre 🎄
Remportez votre routine soir express (eau micellaire + exfoliant désincrustant + huile soyeuse régénérante) 🤍
Révélation des gagnantes le 11 décembre 😍
Bonne chance à toutes 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
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Faites-vous plaisir ! 😉
Le mois de décembre est souvent associé aux plats réconfortants, aux desserts copieux et aux repas conviviaux. 🍫
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✅ Le SATIELINE réduira votre appétit et vos envies de sucre
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Depuis plusieurs années maintenant, nous travaillons avec des Établissements et Services d’Aide par le Travail (ESAT) pour le conditionnement de certains de nos produits. 🤝
Ces organismes emploient des dizaines de personnes en situation de handicap afin de faciliter leur intégration sociale. 🙏
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🌿Nez qui coule, gorge qui gratte et autres sensations désagréables, l'incontournable du mois c'est lui !! Composé de 7 huiles essentielles 100% pures et naturelles en gélules végétales pour vous aider à combattre les maux de l'hiver, Olioseptil NEZ-GORGE sera votre indispensable de la saison !! Une gélule 3 fois par jour pendant 5 jours et le tour est joué !! Au lieu de renifler... OLIOSEPTIL 😎!!
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Les supers pouvoirs du chocolat noir ! 🍫
Consommer quotidiennement 30g à 50g de chocolat noir contenant au moins 60% de cacao est bon pour la santé. 😉
Vous vous demandez pourquoi ? 🧐
Parce qu’il est :
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Alors ? C’est une bonne nouvelle, non ? 😉
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En hiver, il est fréquent que les enfants enchainent rhumes et autres petits maux de saison !
Dès les premiers signes, PEDIAKID®️ Nez-Gorge aide à apaiser et dégager les voies respiratoires (nez, gorge, bronches) grâce à des actifs naturels 🌿. Le Thym, la Primevère et le Tilleul apaisent la gorge. La Mauve, le Sureau noir et le Gingembre améliorent le confort respiratoire. La Vitamine C et le Cuivre participent au fonctionnement du système immunitaire, garant de bonnes défenses naturelles 💪.
Délicieusement aromatisé au miel et au concentré naturel de citron, vos enfants devraient l'adorer ! 🥰
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Conseil du mois : la cure Vitamin'22 qui correspond à votre signe astro.
- Sagittaire ♐ (du 21/11 au 21/12) : Honnête et compétitif, le Sagittaire aime être le meilleur. Pour être au top de sa forme physique et mentale, les sticks Caféine+ "Instant Energie" lui seront très utiles !
- Capricorne ♑ (du 22/12 au 19/01) : Réfléchi et affirmé, le Capricorne ne se laisse pas détourner de ses objectifs. Vitamin'22 Immunité, l'aidera à ne pas se laisser déconcentrer par une baisse des défenses naturelles.
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[L’IMPORTANCE DE LA VITAMINE B pour nos phanères]✨
L’état de nos phanères, notamment de nos cheveux et de nos ongles, reflète souvent l’état de notre santé. Les cheveux et les ongles ont une composition et un cycle de vie qui se ressemblent et nécessitent une attention particulière. Les cheveux et les ongles sont produits de manière continue tout au long de notre vie. Ces deux phanères ont un mode de production similaire. Ils ont également tous les deux une forte concentration en kératine et contiennent par ailleurs des lipides, des minéraux, notamment du fer, du zinc, du cuivre et du calcium. L’état des cheveux et des ongles peut subir multiples variations au cours de la vie. Le stress, les changements hormonaux, l’alimentation, le mode de vie influent tous sur l’état général des cheveux et des ongles. La brillance, la densité, l’apparence de nos cheveux et de nos ongles sont fortement reliés à notre alimentation. Une assiette bien équilibrée permet de fournir tous les nutriments adéquats à la beauté de nos phanères.
Les vitamines B sont des vitamines primordiales pour une bonne santé générale des phanères. Ils favorisent le renouvellement cellulaire des follicules, ils ont donc une place essentielle dans la croissance et la pousse des cheveux.
On les retrouve dans les légumineuses, les légumes à feuilles vertes, la levure de bière, les germes de blé…
La vitamine B6 et la vitamine B8 sont primordiales, elles sont LES vitamines du cuir chevelu par excellence. Elles contribuent notamment à la beauté du cheveu, favorisent leur brillance et la résistance du cheveu.
La B8, encore appelée biotine, travaille en synergie avec la B5, encore appelée bépanthène ou acide pantothénique. Elles favorisent la pousse des cheveux et agissent sur la production de sébum en la régulant. De plus, la vitamine B5 est un constituant essentiel de la kératine, élément structurel du cheveu permettant ainsi d’augmenter sa densité capillaire.
De façon globale, toutes les vitamines B participent également au renouvellement du follicule et contribuent à maintenir la beauté des cheveux et des ongles.
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🌿Nez qui coule, gorge qui gratte... pas de doutes les maux de l’hiver sont bien là !! Pour profiter pleinement de la saison, on mise sur les huiles essentielles 😎 !! @olioseptil.france et @lefigarofr vous donne quelques astuces pour un hiver serein ! Alors, au lieu de renifler 🤧... Olioseptil !! #olioseptil #lefigarofr #huilesessentielles #aroma #winteriscoming #phyto #atchoum #santenaturelle
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Souvent assimilé à la course, le cardio peut être travaillé à travers une multitude d'exercices.
Cette activité sportive est bonne pour le coeur et pour le moral. 💛
En effet, les exercices de cardio permettent à la fois de se défouler mais aussi de prévenir les problèmes cardio-vasculaires.
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#STcNutrition #LaboratoiresIneldea #Ineldea #Nutrition #Workout #sport #Cardio #Renforcementmusculaire #Exercices #Santé #Motivation #Muscles #Fit #FitnessMotivation #Cardiovasculaire #Objectifs #Entraînement
[Cure pour cheveux : les meilleurs moments de l’année pour la réaliser ]😍
•L’automne, la saison idéale pour prendre soin de ses cheveux
Pendant l’été, le soleil exerce une influence très positive sur les cheveux. Il stimule leur croissance en boostant les hormones responsables de la pousse capillaire. En effet, la chaleur du corps accélère la circulation du sang, ce qui entraine une oxygénation favorable des racines des cheveux. La kératine est produite en abondance, les cheveux paraissent plus éclatants et poussent plus vite.
Lorsque l’automne arrive, cet effet positif est en quelque sorte annulé. Les cheveux qui ont atteint leur âge limite tombent alors, ainsi que ceux qui ont été fragilisés par le soleil ou par les produits utilisés pendant l’été, et qui ne bénéficient plus de l’abondance de kératine.
C’est pour cette raison qu’il est conseillé de réaliser une cure pour cheveux à la fin de l’été, lorsque l’exposition solaire n’est plus suffisante et que les cheveux tombent de façon plus importante qu’habituellement. Vous pouvez aussi commencer à prendre des gummies pour les cheveux un peu en amont de cette situation, pour soutenir la réparation des cheveux abimés et améliorer la repousse des cheveux qui vont tomber.
•Pourquoi commencer une cure pour cheveux au printemps ?
L’hiver n’est pas tendre avec les cheveux. Le froid, la sècheresse, le manque de vitamines dans l’alimentation ont un impact assez négatif sur la qualité de la fibre capillaire. Au printemps, pour redonner de l’éclat et de la croissance à une chevelure fatiguée, il est intéressant d’opter pour des compléments alimentaires à base de zinc ou d’autres minéraux et oligo-éléments.
•Une cure pour cheveux contre le stress ou la maladie
Il est certaines situations de la vie qui provoquent une dégradation directe de la qualité de la chevelure. C’est par exemple le cas pendant les périodes de stress (examens, vie professionnelle intense, bouleversements personnels), de fatigue (à la suite d’un régime, d’insomnies, d’angoisses) ou lors des périodes de maladie.
Faire une cure pour cheveux à ce moment peut être une étape pour aller mieux en prenant soin de soi, de sa féminité et de son corps.
Comment reconnaitre le manque de Vitamine C ? 🍊
La Vitamine C est indispensable pour l'organisme, elle est à consommer en quantité suffisante pour combler les besoins quotidiens.
Comment détecter un manque de Vitamine C ? 🍋
✔️ Vous êtes toujours fatigué, même au réveil
✔️ Vous vous sentez faible et avez tendance à tomber malade
✔️ Vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires plus fréquemment (courbatures après une séance de sport, fatigue musculaire...).
✔️ Votre humeur n'est pas au beau fixe
Il est temps de remédier à cela !
Optez pour des produits de santé naturelle afin de faire le plein de Vitamine C et retrouver votre tonus. 🍊
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Pour devenir grand et fort 💪, Paul a la solution : 2 gouttes de Vitamine D3 par jour pour des os solides et une croissance au top 👌
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